01 Oct 05 Postura sobre la cabeza (sirsasana), cómo hacerla de forma segura y eficaz

En esta sesión se ofrecen las claves para ejecutar de manera saludable la postura sobre la cabeza, y se dan opciones para aquellas personas que aún no puedan realizar la postura completa. También se explican los beneficios y contraindicaciones de esta asana, fundamental en toda práctica de Yoga Integral y Yoga Ashtanga. – con Ale. Duración: 40m