11 Yoga para la tonificación abdominal

Tener un abdomen («core») fuerte y flexible es fundamental para proteger la espalda y beneficiar el metabolismo en general. En esta sesión te ofrecemos una secuencia de tonificación que practicada habitualmente te hará sentir rápidos resultados, potenciando tu práctica y mejorando tu vida cotidiana. – con Ale. Duración: 22m

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