12 Bandhas: potenciando la energía vital

12 Bandhas: potenciando la energía vital

En esta clase de Yoga se presentan los tres bandhas o llaves (jalandhara, uddiyana y mula), abordando su aplicación tanto en la práctica de pranayama como en la de asanas. Contraindicaciones: embarazadas. – con Ale. Duración: 1h 26m

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