12 Mar 22 Yoga para enderezar la espalda

A nadie le gusta tener «chepa» ¿verdad? Sin embargo, con la edad y «el peso de la vida» muchas personas van encorvando la espalda. En esta sesión te ofrecemos una serie de posturas para mantener el tono, la flexibilidad y la salud de la zona dorsal. Una espalda fuerte y recta mejora nuestra capacidad cardio-respiratoria, favoreciendo el buen ánimo y la vitalidad. – con Ale. Duración: 36m