05 Mar 21 Yoga para el dolor lumbar
Debido, entre otras cosas, al sedentarismo, todas las personas sufrimos en algún momento dolores lumbares de mayor o menor gravedad. La práctica regular de yoga tonifica la musculatura de la espalda, aliviando las dolencias comunes. Te recomendamos practicar habitualmente esta secuencia básica para fortalecer y relajar la zona lumbar. – con Ale. Duración: 30m
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