04 Yoga Ashtanga/Sikshana Krama: purificación y fortalecimiento

04 Yoga Ashtanga/Sikshana Krama: purificación y fortalecimiento

El objetivo de esta secuencia -diseñada por el gran yogui T. Krishnamacharya- es purificar el sistema nervioso, así como generar fuerza y flexibilidad en la columna vertebral. Físicamente exigente, recomendada para practicantes con experiencia – con Ale. Duración: 1h 30m

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