29 Ene 08 Anuloma Viloma Pranayama
Este pranayama va un paso más allá que Anuloma, en cuanto que además de producir un efecto calmante y equilibrador, purifica el sistema nervioso y energético (nadhis). Aquí te explicamos su técnica y beneficios, recomendándote que lo practiques a diario. – con Ale. Duración: 23m
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