Essentia es un espacio acogedor y luminoso, en el corazón de la ciudad, donde recuperar y mantener tu salud y evolucionar como persona. Como su nombre indica, es un lugar para conectar con lo que verdaderamente somos, superando desde ahí las dificultades o dolencias, y vivir así una vida plena.
Ofrecemos clases de Hatha Yoga tradicional desde 2004, con un enfoque integrador y adaptando la práctica para todo tipo de estudiantes. A través de esta metodología de enseñanza, nuestro objetivo es promover la salud y evolución de cada persona.
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | |
7.30 a 9.00 | Yoga Asthanga | Yoga Asthanga | ||
10.30 a 12.00 | Yoga Integral | Yoga Integral | ||
15.15 a 16.45 | Yoga Integral | Yoga Integral | ||
18.15 a 19.30 | Yoga Integral | Yoga Integral | ||
19.15 a 20.30 | Yoga Integral | Yoga Integral | ||
20.15 a 21.30 | Yoga-Meditación | Yoga-Meditación |
Te ayudamos a recuperar la salud mediante un abordaje integrador, a través de la Medicina Tradicional China, la Osteopatía y la Terapia Psicocorporal.
Un recorrido, a través del yoga y otras técnicas de autoconocimiento y evolución personal, para liberar el dolor y despertar la consciencia y vitalidad. Un viaje apasionante a la conciencia de ser a través del cuerpo. Asanas y movimiento, respiración y pranayama, relajación y meditación, filosofía y exploración. Puedes venir al programa completo o a los talleres que más te interesen o puedas. Plazas limitadas.
Un taller centrado en explorar – a través del yoga y otras técnicas de autoconocimiento – nuestras dificultades para mantenernos presentes, enraizadas, superar los miedos y vivir con confianza y estabilidad, aquí-ahora.
Asanas, pranayama, relajación y mucho más, para todo tipo de personas.
Próximo Retiro Formativo
Te invitamos a unirte al próximo Retiro de la “Formación Experiencial en la Ciencia y el Arte del Yoga”, que tendrá lugar en Cantabria, del 5 al 8 de diciembre. “Yoga, meditación y emociones” es el título de este encuentro en el que, de forma vivencial y teórica, a través de la práctica de asanas, pranayama, relajación, canto, meditación y otras técnicas de autoconocimiento, exploraremos nuestro mundo interno, para conocer y separarnos de lo que nos perturba e ir hacia el estado de yoga. El retiro está dirigido y adaptado a todo tipo de estudiantes, estén cursando la Formación o no.
We also speak English