Essentia es un espacio acogedor y luminoso, en el corazón de la ciudad, donde recuperar y mantener tu salud y evolucionar como persona. Como su nombre indica, es un lugar para conectar con lo que verdaderamente somos, superando desde ahí las dificultades o dolencias, y vivir así una vida plena.
Ofrecemos clases de Hatha Yoga tradicional desde 2004, con un enfoque integrador y adaptando la práctica para todo tipo de estudiantes. A través de esta metodología de enseñanza, nuestro objetivo es promover la salud y evolución de cada persona.
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | |
7.30 a 9.00 | Yoga Asthanga | Yoga Asthanga | ||
10.30 a 12.00 | Yoga Integral | Yoga Integral | ||
15.15 a 16.45 | Yoga Integral | Yoga Integral | ||
19.15 a 20.30 | Yoga Integral | Yoga Integral | ||
20.15 a 21.30 | Yoga-Meditación | Yoga-Meditación |
Te ayudamos a recuperar la salud mediante un abordaje integrador, a través de la Medicina Tradicional China, la Osteopatía y la Terapia Psicocorporal.
Un recorrido, a través del yoga y otras técnicas de autoconocimiento y evolución personal, para liberar el dolor y despertar la consciencia y vitalidad. Un viaje apasionante a la conciencia de ser a través del cuerpo. Asanas y movimiento, respiración y pranayama, relajación y meditación, filosofía y exploración. Puedes venir al programa completo o a los talleres que más te interesen o puedas. Plazas limitadas.
Descubrir lo que nos impide fluir y aprender a gestionar nuestras emociones abre el camino para liberar la culpa y disfrutar de los placeres de la vida.
El sábado 14 de diciembre, de 9.30 a 14.00 en Essentia Escuela de Yoga con el programa “Cuerpo-mente, energía y consciencia” con este taller titulado “Agua” y centrado, entre otras cosas,> en explorar – a través del yoga y otras técnicas de autoconocimiento- los bloqueos y dolores en las caderas, zona sacro-lumbar, rodillas, etc., con el fin de hacer nuestros movimientos más fluidos, despertando la vitalidad y el gozo de vivir.
Fechas de los próximos Retiros Formativos
Del 28 al 30 de marzo
“Retiro de yoga y salud: energia y vitalidad”, Casa de ejercicios de Pedreña (Cantabria)
Del 10 al 17 de agosto
“Yoga Korunta: uso de soportes y adaptación de la práctica para los diferentes estadios de la vida”, El Corralón (Avila)
Del 17 al 24 de agosto
“Yoga y energía vital: koshas y chakras”, El Corralón (Avila)
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