01 Yoga Integral: asanas y respiración
Secuencia básica de asanas y respiración para generar bienestar general a todo tipo de estudiantes. – con Ale y Mara
Secuencia básica de asanas y respiración para generar bienestar general a todo tipo de estudiantes. – con Ale y Mara
En esta pequeña charla, partimos de la definición del Yoga como sistema de desarrollo integral del ser humano, para ahondar en uno de los cinco principios de la práctica: la alimentación saludable, fudamento esencial para mantener el cuerpo en forma y la mente lúcida y en calma – con Ale y Mara