01 Yoga Integral: asanas y respiración
Secuencia básica de asanas y respiración para generar bienestar general a todo tipo de estudiantes. – con Ale y Mara
06 Charla sobre Alimentación saludable, uno de los cinco principios fundamentales del Yoga
En esta pequeña charla, partimos de la definición del Yoga como sistema de desarrollo integral del ser humano, para ahondar en uno de los cinco principios de la práctica: la alimentación saludable, fudamento esencial para mantener el cuerpo en forma y la mente lúcida y en calma – con Ale y Mara